カテゴリー：コラム

筋トレって何歳まで記録が伸びる？歳を取ったらトレーニングの意味って無いの？

代表の新村です！コラム『筋トレって何歳まで記録が伸びる？歳を取ったらトレーニングの意味って無いの？』「筋トレは若者がやるもの」「今更トレーニングしても意味ないでしょ」と >>続きを読む

代表の新村です！コラム『腰痛って何で起こるの？』現代病とも言える、多くの人が抱える腰への不安。四足歩行の動物が二足歩行に進化する過程で、人間は背骨の真上に頭の位置が来なけれ >>続きを読む

代表の新村です！コラム『四十肩、五十肩の原因って何？』四十肩や五十肩、皆さんも一度は聞いたことがあると思います。これらの名前は俗称で、正式名称は「肩関節周囲炎」原因不明の >>続きを読む

代表の新村です！コラム『腰痛と腸腰筋と大腿四頭筋』腰痛の原因は多々ありますが、今回はその中の腸腰筋が関係している腰痛に関してのコラムになります。腰や骨盤に関与 >>続きを読む

代表の新村です！コラム『ありがちな骨格２、産後型とぽっこりお腹型その２』今回はありがちな骨格、「ぽっこりお腹型」について説明いたします。これはその名の通 >>続きを読む

代表の新村です！コラム『ありがちな骨格２、産後型とぽっこりお腹型その１』今回のコラムでは、ありがちな骨格の「産後型」と「ぽっこりお腹型」の話をしていこうと思います。「産後 >>続きを読む

代表の新村です！コラム『ありがちな骨格、出っ尻型とオラオラ型その２』ありがちな骨格その２では、オラオラ型の説明をしてまいります。オラオラ型は、まさにそっち系の人が肩で風を >>続きを読む

代表の新村です！コラム『ありがちな骨格、出っ尻型とオラオラ型その１』色々な骨格の人が世の中には居ます。猫背、ストレートネック、巻き肩、なで肩、鳩胸、反り腰、受け腰、O脚、 >>続きを読む

代表の新村です！コラム『筋トレにサプリメントって必要？』私が筋トレを始めたのはかれこれ25年以上前の話。中学校の部活で柔道を始めたのがきっかけだったでしょうか。サプリメ >>続きを読む