カテゴリー: コラム

年齢による関節の劣化と不調

代表の新村です!   コラム『年齢による関節の劣化と不調』     年齢と共に不調が出てくる各関節。 なぜ関節は加齢と共に不調が起こるのでしょうか?   消耗した肉体が回復するには >>続きを読む

歯を食いしばると運動パフォーマンスは本当に上がる?

代表の新村です!   コラム『歯を食いしばると運動パフォーマンスは本当に上がる?』     歯を食いしばると力が入る。 噛み合わせを良くしてより力が入るようにマウスピースをはめる。 その昔、 >>続きを読む

時間帯によって、食べても太らない時間帯がある?

代表の新村です!   コラム『時間帯によって、食べても太らない時間帯がある?』     食べても太らない、そんな夢の様な話があるのでしょうか?   これには体内のあるタンパク質が関 >>続きを読む

走るのが遅い人へ! 早く走るためのバイオメカニクス的考えと本当に鍛えるべき部分!

代表の新村です!   コラム『走るのが遅い人へ! 早く走るためのバイオメカニクス的考えと本当に鍛えるべき部分!』     人が運動をする時、体を細部までしっかり連動させることが高いレベルのパ >>続きを読む

ストレートネックと肩こり

代表の新村です!   コラム『ストレートネックと肩こり』     スマホ、パソコンと、現代人は頭が前へ出る状態の姿勢を取ることが自然と多くなっています。   頭の重さは体重の1/1 >>続きを読む

運動神経について具体的に説明して!

代表の新村です!   コラム『運動神経について具体的に説明して!』     「運動神経が良い、悪い」 とよく言いますが、運動神経とは具体的に何のことなのか、皆さん疑問に思ったことはないでしょ >>続きを読む

O脚やX脚って治る?

代表の新村です!   コラム『O脚やX脚って治る?』     今回のコラムは、気になっている方も多いと思われる脚部の変形「O脚やX脚」についてになります。   まずO脚やX脚がどう >>続きを読む

姿勢と筋トレの関係性

代表の新村です!   コラム『姿勢と筋トレの関係性』     姿勢と筋トレの関係性を、皆さんは考えたことがありますか? 姿勢を綺麗に保とうとすると、体の背面の筋肉が疲れると思います。 もうそ >>続きを読む

関節パキッってなるけど、なんで鳴るの?

代表の新村です!   コラム『関節パキッってなるけど、なんで鳴るの?』     体を動かすと膝がパキッ、腰がパキッ、肩がパキッ、色々な所が鳴るけど、これって何の音だろう?と思ったことはありま >>続きを読む

自己免疫疾患って何?

代表の新村です!   コラム『自己免疫疾患って何?』     身体は常に様々な外部からのストレスにさらされています。 空気中の菌に始まり、肉体的な直接ダメージから精神的ダメージまで、多種多様 >>続きを読む