デスクワークとテニス肘

代表の新村です！

 

コラム『デスクワークとテニス肘』

 

 

デスクワークの方の職業病的に起こる症状は、肩こり、腰痛、眼精疲労と多岐に渡りますが、その中でもあまり意識されていないのが前腕の張りです。

 

デスクワークと言えばタイピング。

手首をひたすら上下に動かすので、知らず知らずのうちに前腕の筋肉を酷使しています。

 

前腕の障害として有名なのは外側上顆炎、通称「テニス肘」です。

手首を上に返す動きで痛みが出るこの障害、やはり日頃から前腕の張りが強いと、ちょっとした運動でも前腕の筋肉を痛めてテニス肘になってしまいます。

 

皆さんも日頃から、前腕のストレッチは小まめに行いましょう！

 

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千駄木 豆の木はり灸整骨院

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居心地の良い空間をご用意して、

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

 

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