10月12日(月)〜17日(土)の診療時間のお知らせ
- 2026/10/12
院長の小林です！
10月も中旬となり、秋の過ごしやすい季節になってきましたね。
本日10月12日(月)は「スポーツの日」です。
3連休を利用して、お出かけやスポーツなどを楽しまれた方も多いのではないでしょうか。
秋は気温も落ち着き、ウォーキングやランニングなど、身体を動かすのに適した季節です。
一方で、普段あまり運動をしていない方が急に身体を動かしたり、長時間歩いたりすることで、筋肉や関節に思わぬ負担がかかることもあります。
特に、運動後の筋肉の張りや疲労をそのままにしてしまうと、首や肩、腰、膝などに痛みや違和感が生じる場合もあります。
運動前には十分な準備運動を行い、運動後も軽いストレッチや休息を取り入れて、身体をいたわるようにしてください。
また、これから秋が深まるにつれて朝晩の冷え込みも強くなってきます。
日中との気温差にも気をつけながら、連休明けも元気に、体調を崩さないよう日頃からお身体のケアを大切にしてにお過ごしください。
今週も
平日 午前部 9:00～12:30・午後部 16:00～20:30
土曜、祝日 9:00～12:30
こちらの時間で受付をしております。
お身体の不調、痛みは当院にお任せください。
皆様が快適に毎日をお過ごしできますよう、お手伝いをさせていただきます。
体調管理、消毒、換気などの感染対策を徹底しておりますので、安心してお越しください。
皆様のご来院を心よりお待ちいたしております！
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千駄木 豆の木はり灸整骨院
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居心地の良い空間をご用意して、
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
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