3月24日(月)〜29日(土)の診療時間のお知らせ
- 2025/03/24
院長の小林です！
すっかり暖かくなり、東京では今週末には桜が満開になる予報です。
冬の間に縮こまっていた体も少しずつ活動的になる季節で、暖かくなってくると冬の間は控えていた運動や外出などが増えてくると思います。
急に活動量が増えることで、使い慣れていない筋肉に負担がかかり、思わぬケガや痛みを引き起こすことがあります。
また、暖かくなると汗をかき、気づかないうちに脱水状態になりやすく筋肉の柔軟性が低下することも。
こまめな水分補給を心がけましょう。
特に運動前後は意識的に水分を取ることをおすすめします。
その他に、春は寝具を見直すのに良い時期です。
首や肩に痛みがある方は、枕の高さや硬さも見直してみてください。
これからの季節、体を動かす機会が増えてくると思います。「痛みが出てから」ではなく「痛みを予防するため」の定期的なケアを心がけてください。
今週も
平日 午前部 9:00～12:30・午後部 16:00～20:30
土曜、祝日 9:00～12:30
こちらの時間で受付をしております。
お身体の不調、痛みは当院にお任せください。
皆様が快適に毎日をお過ごしできますよう、お手伝いをさせていただきます。
体調管理、消毒、換気などの感染対策を徹底しておりますので、安心してお越しください。
皆様のご来院を心よりお待ちいたしております！
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千駄木 豆の木はり灸整骨院
〒113-0022
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居心地の良い空間をご用意して、
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
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