2月第2週目の診療時間のお知らせ

院長の小林です!

 

最近は寒さや乾燥が続いていますね。

こんな季節は体調管理がますます大切です。

今回はこんな時に心掛けたい体調ケアのポイントをお伝えします。

 

1,日常の姿勢に注意する 寒い季節は筋肉が硬くなりやすいです。デスクワークやスマホ操作などでの姿勢に気を付け、定期的なストレッチや体操を取り入れましょう。

 

2,保湿と血行促進をする 乾燥した冷たい風にさらされることが多くなります。適切な保湿を心がけ、温かい飲み物を摂ることで血行促進を図りましょう。

 

3,積極的な運動をする 寒さのせいで運動不足になりがちですが、逆に運動が体温を上げ、血行を良くしてくれます。ウォーキングやストレッチを毎日の習慣に取り入れましょう。

以上のように2月初めから健康を意識してお過ごしください。

 

今週も

 

平日 午前部 9:00~12:30・午後部 16:00~20:30

土曜、祝日 9:00~12:30

 

こちらの時間で受付をしております。

 

お身体の不調、痛みは当院にお任せください。

皆様が快適に毎日をお過ごしできますよう、お手伝いをさせていただきます。

 

体調管理、消毒、換気などの感染対策を徹底しておりますので、安心してお越しください。

 

皆様のご来院を心よりお待ちいたしております!

 

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千駄木 豆の木はり灸整骨院

〒113-0022

東京都文京区千駄木3丁目31-9 グローリア初穂千駄木 104号室

東京メトロ千駄木駅 2番出口から徒歩2分

JR西日暮里駅から徒歩9分

JR日暮里駅から徒歩9分

公式Twitter @mamenoki0801

 

居心地の良い空間をご用意して、

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

 

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