12月16日(月)〜21日(土)の診療時間のお知らせ
- 2024/12/16
院長の小林です！
12月も半ばを過ぎ、年末に向けて何かと忙しい時期ですね。
寒さも厳しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近、「疲れがなかなか取れない」と感じる方はいらっしゃいませんか？
実はその原因の一つとして「糖化」が挙げられます。
糖化とは、体内で余分な糖とタンパク質が結びついて老化物質を作り出してしまう現象です。
この物質が蓄積すると、体の回復力が低下し、慢性的な疲れを引き起こすことがあります。
糖化を防ぐためには、食事で糖分を摂りすぎないことが大切です。
特に、甘いお菓子や清涼飲料水の過剰摂取には注意しましょう。
また、野菜やたんぱく質をバランスよく摂ることで、体の修復機能をサポートできます。
年末に向けて元気に過ごすために、日々の食事や生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？
それでは、今週も体調に気をつけてお過ごしください！
今週も
平日 午前部 9:00～12:30・午後部 16:00～20:30
土曜、祝日 9:00～12:30
こちらの時間で受付をしております。
お身体の不調、痛みは当院にお任せください。
皆様が快適に毎日をお過ごしできますよう、お手伝いをさせていただきます。
体調管理、消毒、換気などの感染対策を徹底しておりますので、安心してお越しください。
皆様のご来院を心よりお待ちいたしております！
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千駄木 豆の木はり灸整骨院
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居心地の良い空間をご用意して、
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
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