代表の新村です！ コラム『ストレートネックと肩こり』 スマホ、パソコンと、現代人は頭が前へ出る状態の姿勢を取ることが自然と多くなっています。 頭の重さは体重の1/1 >>
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代表の新村です！ コラム『運動神経について具体的に説明して！』 「運動神経が良い、悪い」 とよく言いますが、運動神経とは具体的に何のことなのか、皆さん疑問に思ったことはないでしょ >>
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代表の新村です！ コラム『O脚やX脚って治る？』 今回のコラムは、気になっている方も多いと思われる脚部の変形「O脚やX脚」についてになります。 まずO脚やX脚がどう >>
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代表の新村です！ コラム『姿勢と筋トレの関係性』 姿勢と筋トレの関係性を、皆さんは考えたことがありますか？ 姿勢を綺麗に保とうとすると、体の背面の筋肉が疲れると思います。 もうそ >>
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代表の新村です！ コラム『関節パキッってなるけど、なんで鳴るの？』 体を動かすと膝がパキッ、腰がパキッ、肩がパキッ、色々な所が鳴るけど、これって何の音だろう？と思ったことはありま >>
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代表の新村です！ コラム『自己免疫疾患って何？』 身体は常に様々な外部からのストレスにさらされています。 空気中の菌に始まり、肉体的な直接ダメージから精神的ダメージまで、多種多様 >>
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代表の新村です！ コラム『朝起きたら、とりあえずプロテインを飲みましょう！』 朝起きたらプロテインを飲む。 トレーニング業界的には常識ですが、それは一体なぜでしょう？ >>
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代表の新村です！ コラム『猫背って治るの？』 今回は、現代人の多くの人が気になっている猫背とその改善方法についてのコラムになります。 背中が丸まってしまう猫背。 ま >>
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代表的の新村です！ コラム『ととのいました！交代浴で老廃物を流しましょう！』 皆様は交代浴をご存知でしょうか？ 入浴やサウナなどで体温を上げた直後に冷水に浸かり、身体を急激に冷や >>
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代表の新村です！ コラム『運動やダイエットの効果を出す秘訣はホルモンに有り！…ホルモンって何？』 ホルモンとは、 焼肉の部位のことで、牛の内臓全般を指します。 語源は諸説あります >>
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