運動神経について具体的に説明して！
- 2022/12/30
代表の新村です！
コラム『運動神経について具体的に説明して！』
「運動神経が良い、悪い」
とよく言いますが、運動神経とは具体的に何のことなのか、皆さん疑問に思ったことはないでしょうか？
まず体が動くシステムとしては、
脳から始まる電気信号が脊髄を通り筋肉に伝わり体が動きます。
その電気信号を筋肉に伝えるための通り道、これが運動神経ですね。
この時に、いかに体を動かすイメージができるか、そしてそのイメージ通りに体を動かせるか、それが一般的に言われる運動神経が良い、悪いの判断基準となります。
説明の通り筋肉が動くのは電気信号によるものなので、電気の通りが良い、上手く筋肉まで電気が伝わるなどで、筋肉の動きに差が出るのは想像できると思います。
ではその差がどのように出るかを学術的に説明しますと、
脊髄の中の錐体路系(主導筋の興奮)と錐体外路系(拮抗筋の興奮)の相互関係、
小脳による体のバランス機能、
モジュレータ(変調器)神経群と連動するドーパミン運動神経群、
これら全ての連動のスムーズさや正確さ、速度によって筋肉の動きに差が出てきます。
そして運動神経が良いということは、この筋肉の動きに加え、イメージ力、脳の空間認知知能を連動させることが上手い人を言います。
と、専門用語が多くとても難しい話になってしまいましたがより簡単に説明しますと、
まずは頭で動きをイメージすること、直接的に体を動かすこと、そしてそれを脳の制御により空間でイメージ通りの動きに繋げること、
これらの連動によって運動神経の良し悪しが決まるということです。
漠然と理解していた運動神経、
これを文章で理解することは運動への理解度を深めるにはとても大事なことですね！
この文章をしっかり理解して、運動のレベルをまた一つ上げていきましょう！
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