身体の歪みの根本原因と支障が出る状態②立ち方
- 2023/06/04
代表の新村です！
コラム「身体の歪みの根本原因と支障が出る状態②立ち方」
支障が出る状態②立ち方ということで、皆さんは立っている時の股関節の角度を気にしたことはありますか？
開き過ぎ(ガニ股)や閉じ過ぎ(内股)は当然良い立ち方ではありません。
つま先の角度５度が膝の関節的に自然な角度です。
男性はガニ股、女性は内股になりがちですが、無理な捻れで筋肉に負担が掛かったり、骨盤や膝下の変形の原因にもなります。
ダメージは少しずつ溜まりますので、股関節の角度を意識して生活してみましょう。
③へ続く
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