ありがちな骨格２、産後型とぽっこりお腹型 その２

代表の新村です！

 

コラム『ありがちな骨格２、産後型とぽっこりお腹型 その２』

 

 

今回はありがちな骨格、

「ぽっこりお腹型」

について説明いたします。

 

これはその名の通り、お腹ぽっこり、中年体型の人に見られる骨格です。

これは男女問わず、太った人に見られる体型です。

ストレートネックが進行し、スワンネックまで変形している首が特徴です。

 

猫背から始まるのは出っ尻型と同じなのですが、猫背を反り腰で代償しないのがぽっこりお腹型となります。

 

メンタル的なものだと思いますが、太ったお腹を突き出したくないので、反り腰によってストレートネックを起こすのでは無く、首を更に後ろへ折り曲げることによって正面を向くので、ストレートネックが悪化し、スワンネックとなります。

 

この状態の人は、まずはお腹の脂肪を落としてメンタル的な不安を取り除き、胸をしっかり広げて、胸椎から後ろへ反るストレッチが必要です。

 

適正な体重を保つ事は関節の負担も減りますし、身体にも当然良い事ですので、是非ストレッチと並行して体重も減らして行きましょう！

 

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居心地の良い空間をご用意して、

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

 

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